2011年7月23日 トレーナー日記
みなさん、こんにちは☆ 最近は、暑くなったり寒くなったり嫌な天候ですね（－ －；） 患者様のなかにも、暑いと言いつつ足が冷たかったり、寒いと言いつつ汗でベタついていたり、と、 身体の中、新陳代謝がよくない人が目立ちます。 …
2011年7月20日 トレーナー日記
皆様 こんにんちは(*^_^*)♪ 最近は蒸し暑いですね。 夏バテなどしておりませんか？ 夏場は冷たい飲み物や食べ物を飲食したくなりますね。 でも暑い時にこそ温かい優しい物を食べると体が温まって汗を出す！ そうすることで …
今、お店で常備している飲み物があります。 それは、 豆乳！！です。 骨粗鬆症や更年期障害など、女性を悩ませる諸症状を抑える働きのある 大豆イソフラボンが豊富に含まれています。 一日に必要なイソフラボンを取るには、 …
2011年7月19日 トレーナー日記
７月も後半へとさしかかり、早いもので今年も半分が終わりました。 皆さん、いかがお過ごしですか？ 先日のなでしこJAPANによる活躍本当に感動しました！！ あれだけの体格の差がありながら最後まで諦めない精神力、集中力、 …
