凝り固まった筋肉を時間をかけて丁寧に手で伸ばし、肩こり・腰痛・関節通などの痛みや身体の歪みを解消する整体です。
トレーナー日記

月別アーカイブ: 2011年12月

merry christmas

皆さま、こんにちは☆ 最近は、朝起きても部屋が暗くてなかなか目が開かないですよね(^_^; 冬はなにかと不便で、大変ですが、 楽しい行事もいっぱいですよね!!! 4プラ館内では、クリスマスソングがかかり、お店の中にはツリ …

今年1年のおさらい

皆様、こんにちは。  今年もあと2週間とちょっとですね。私にとってはあっという間の1年でした。  今年1年の私の目標は、月1回の芸術鑑賞を遂行するというものでした。概ね達成できたかな~というところです。心身のリフレッシュ …

健康でニコニコ^^*

  皆さん!こんにちは^^* なぜだか元気いっぱいの河上です(笑) 今日はお天気が良くて気持ちがいいです♪ 最近は雪も積もり、寒さもまして来ましたね。 雪景色は綺麗ですし、空気も凛として清々しい気持ちになります^^*が・ …

冬支度・・・。

こんにちは(*^_^*) いよいよ今年も残り1か月となりました。 日が過ぎるのは早いものですね(;O;) 雪が降り、帰るとき道路がつるつるに凍ってて足を取られてしまいます。 寒さから体の力が抜けなくなってきて、肩こりや足 …

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