凝り固まった筋肉を時間をかけて丁寧に手で伸ばし、肩こり・腰痛・関節通などの痛みや身体の歪みを解消する整体です。
トレーナー日記

月別アーカイブ: 2014年5月

幸福(^-^)

5月も残りわずかになりましたね(^_^) 私はこの間近所の歩道に植えてある木の下にスズランが沢山咲いているのを発見しました!! 子供の頃からお花の中ではすごく好きな花で、札幌に来てから約6年経ちますが、初めてスズランを見 …

ピラティスin Labo!2

またまた開催しました! Laboのピラティス講座です。 この日は一戸がお休みの為不参加でしたが、 呼吸の仕方を復習し、内転筋(太ももの内側の筋肉です)を意識し使えるようにするトレーニングをしました。 ピラティスではこの呼 …

春到来✿

暖かい日が多くなってきましたね☆ 私はこの間真駒内公園に行っていました! 桜を見に行く為に行ったわけではありませんでしたが、北海道ではだいぶ早い開花だったようで、ほとんどが満開になっていました(^_^) 思わず1時間近く …

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