凝り固まった筋肉を時間をかけて丁寧に手で伸ばし、肩こり・腰痛・関節通などの痛みや身体の歪みを解消する整体です。

トレーナー日記

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健康でニコニコ^^*

  皆さん!こんにちは^^* なぜだか元気いっぱいの河上です(笑) 今日はお天気が良くて気持ちがいいです♪ 最近は雪も積もり、寒さもまして来ましたね。 雪景色は綺麗ですし、空気も凛として清々しい気持ちになります^^*が・ …

冬支度・・・。

こんにちは(*^_^*) いよいよ今年も残り1か月となりました。 日が過ぎるのは早いものですね(;O;) 雪が降り、帰るとき道路がつるつるに凍ってて足を取られてしまいます。 寒さから体の力が抜けなくなってきて、肩こりや足 …

腰痛は 良くなります❤

 腰痛で、悩んでる人は、沢山いると思います。   実は、私も腰痛持ちなんです・・・  では、どうすれば腰痛は良くなるのでしょう?   ①整体Laboで硬くなってしまった筋肉を弛める。 予防やチェックを兼ねて、定期的に受け …

10歳の若返り!?

 札幌もついに雪が振りましたね! ついに冬の到来ですね。私は冬が苦手ですが皆さんはいかがですか?  話は変わりますが、昨夜見ていた番組で、「顔を10歳若がえらせるゴッドハンド」とういう方が出ていました。 興味深いと思い見 …

My健康茶ライフ

こんにちは(*^_^*) 今健康茶にはまっている岩崎です(*^_^*) 小さい頃から母親によくどくだみ茶を飲まされ、紅茶よりも私にとって 馴染みがあります。 どくだみ茶はよく毒出し茶と言って、デトックスに良いお茶です。 …

お気に入り♪♪

皆さん、こんにちは(^v^)/** 今日は意外に暖かいですね★ 私は、寒いのが苦手です(> <;) でも、雪は好きなんですよ~~(>v<)♪ THE どさんこです☆ 話は、かわりますが、私は今とってもハマっているものがあ …

食欲の秋ですね♪

皆様お元気ですか? 木々の紅葉も色鮮やかになり綺麗ですね! しかし秋も深まり気温もグッと下がって参りました。 季節の変わり目は風邪などをひきやすいので、うがいや手洗いをして予防しましょう^^ そして!秋!といえば!そう、 …

好きな言葉

みなさま、こんにちは。 雪虫が飛び交う季節になりましたね~>< 朝晩がとても寒いですね。  秋頃から学習意欲に目覚めた私は、パソコン教室通い頑張ってます。タイピング検定の模擬試験を毎回やっていて、今は3級受かるかどうか~ …

私の日課★

こんにちは(*^_^*) 私は、1か月前から日記を書き続けています(^_^) 高校生だった頃も3年間書いていましたが、読み返すことはほぼありません。 最近書き始めたのは1年前、2年前のことでもなにをしてきたのかを忘れてい …

さむい!!

寒い季節になって来ましたネ。  私は、今日ストーブをつけました。      灯油のにおいがすると、いよいよ冬がやってくるのかと、ためいきが出ます。 はぁ~     私は、寒いのが大嫌いなんです。   生まれも育ちも、札幌 …

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