凝り固まった筋肉を時間をかけて丁寧に手で伸ばし、肩こり・腰痛・関節通などの痛みや身体の歪みを解消する整体です。

トレーナー日記

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O.tone(オトン)

こんにちは! ふと油断するとストーブや暖かい羽織物がまだ必要かも?と思う札幌ですが、本州やインドでは異常気象といってもいい日が続いてます。 自然からの大事なメッセージですね。 さてさて、いまさらなのが当店らしいのですが、 …

足首注射(+_+)

先日お越しになったお客様から、初めて足首にヒアルロン注射をされたと伺いました。 どこに注射されるより痛かったそうです。 お若い時の骨折の後遺症の為、とのことでした。 足首は柔らかい筋肉は少なく、腱や重要な筋膜の集まりです …

野球観戦

そろそろ桜の開花も近付いていますが、まだまだ朝晩は寒い日が続いてますね。 体調は崩してないでしょうか? 本日の札幌は、雨です。 昔は雨の日が憂鬱でしたが、お気に入りの傘やレインブーツを手に入れてからは好きな日になりました …

決起集会!?

こんにちは。 朝の空気の入れ替えが気持ちいい季節になりましたね! 新年度を迎えて新しい事や環境にチャレンジされている方も多いと思います。 慣れるまでは何事も大変ですが、胸を開いて姿勢を正したり、呼吸を意識ししっかり吐いた …

思い出の場所~

こんにちは! 最近では雪もほぼなくなり、春らしくなってきましたね(*^_^*) 暖かな風が吹くようになり、土の匂いも感じ清々しいと感じる今日このごろです! 先日、約15年振りに駄菓子屋さんに行きました。 外観も中も時間が …

学ぶは、楽しい!

先日、10年ぶりに新さっぽろにある青少年科学館に行ってきました! 去年リニューアルされ、行きたいと思いつつなかなか機会がなかったのですが、「プラネタリウムが見たい!」と突然思い立ち、即行動です! 平日にも関わらず、プラネ …

バスケットボールはお好きですか?

はい、大好きです! 学生時代にプレイしていたので、今もバッシュのキュッキュッという音と床をつくボールの音にとても癒されます。 ミニバス、高校生、日本リーグ、NBA・・・ボ~と見てるのがなにより幸せです! 先日、北海道のプ …

2015映画始め

あっという間に2015年も2月突入ですね! 暖かった札幌の1月も、雪まつりシーズンにはちゃんと札幌らしい雪景色になってます。 さて、今年の映画一本目は小4の姪と行った「ベイマックス」でした! 冬休み中、そして人気の一作品 …

初、ロッククライミング!

私は前から1度は行ってみたいと考えていた、ロッククライミングに行って来ました! 命綱はつけているので、落ちる事はまずないのですが、慣れないうちはやはり90度という角度は前にも後ろにも倒れられないので、恐怖心もありましたが …

新年の過ごし方★

こんにちは! 新年、神社に行かれた方や初売り、セールに行かれた方も多いのではないでしょうか? 私は元旦、2日はお休みでしたので、一通りのことをしてみました! 神社に行き、おみくじは小吉を引くことが出来ました。 昨年は末吉 …

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