冬季オリンピックが始まりましたね!
連夜テレビの前で寝不足の方も多いのではないでしょうか?

我ら整体Labo.も先日の日曜日、勉強会の時間を利用してピラティス大会を実施し、
ピラティスのインストラクターの資格を持つ池江(先生!)のもと体幹づくりに励みました。
・・・が!初めからカッコ良くはいかず、ご覧の通り・・・

池江はLabo.年数は浅いですが、今まで様々な身体の勉強をしてきている為、
さすが体の仕組みをわかっており、良い先生っぷりでした(^v^)
私たちも皆様を施術する際、大事になるのが身体の軸で、これがないとうまく力が乗りませんし、
身体を故障させる原因にもなります。
スポーツ選手も成績を残している方は、徹底して身体の軸を見直した、という報道を
多く耳にしますよね!
それだけ身体の軸になるインナーマッスルとは私たちが身体を使ってゆく際に重要になってくるのです!!

私もこれを機にご無沙汰していたピラティスを再開させようと思います!!

整体Labo. 岩崎