6月のヨガとピラティスの日程が決まりました!

6/18(日) 13:30~60分 リラックスヨガ
     14:45~60分 ピラティスビギナー

6/29(木) 13:30~60分 リラックスヨガ
     14:45~60分 ピラティスビギナー

     18:30~60分 ハタ・ラージャヴィンヤサヨガ ソフト
     19:45~60分 ピラティスビギナー

以上が6月の日程となっております。

5月は残念ながら日曜日のみ開催となりましたが、ピラティスは腹式・胸式・ピラティス呼吸とブリージングを中心に基本的な動きをやりました。ヨガは、ひたすらリラックスが出来るように、身体を伸ばしゆっくり呼吸をすることを意識したプログラムとなりました。

参加のご希望・お問い合わせがあれば、

iwalabo.p.y@gmail.com
011-769-9030

迄御連絡を頂くか、仮予約フォームにてお申し込み頂ければと思います。
お待ちしております!

整体Labo. 岩崎