6/30(日)14時から60分で、ヨガピラティス少人数制のレッスンを開催致します!

GWの時と同じく、呼吸法と筋肉のストレッチ、簡単な動きにより身体を動かして行きます。
日頃のお仕事、家事などで疲れて強ばってしまった身体をリセットしませんか?!

日時: 6/30(日) 14:00~60分
場所: 整体ラボ
料金: 1500円
定員: 5名

( 現時点であと4名となっております )

日頃運動をしない・身体が硬い・ヨガもピラティスもはじめて・という方でもお気軽にご参加ください!
ピラティスの基本的な呼吸によるお腹周りの筋肉の動かし方、日頃固まりやすい肩周りの筋肉の弛め、ヨガやピラティスの動きによる背骨周りのストレッチ、等を考えております。

おうちでも出来る簡単な動きですので是非この機会にご体験ください!

ご連絡は、メールかLINE、お電話でお受けしております。ネットからのご予約はできませんのでご了承下さい!

整体ラボ 岩崎
iwalabo.p.y@gmail.com